湘南ビー・ジーン

湘南ビー・ジーン

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CONCEPT

走る!を心から楽しめるハッピーランナーへ。
日々の積み重ねをチカラに変えて、いざスタート!

マラソン=過酷な闘い…というのが一般的なイメージですが、僕はそう思いません。確かに練習もままならず、挑んだ場合は、ただ辛いだけかもしれません。でも、しっかりとプランを練り、じっくりとトレーニングを積んで、万全の状態で臨めば、状況はガラリと変わると思います。日々の練習の積み重ねと入念な準備は、裏切りません。必ずハッピーな結果がついてくるでしょう。

僕がランニングコーチとしてめざすのは、クライアントの皆様一人ひとりの“マラソン完走ストーリー”に向けて、そのシナリオを描き、日々の努力を最大限サポートして、レース当日の感動ドラマをともに分かち合うこと。そして走る!を心から楽しめるハッピーランナーを一人でも多く増やすこと。それが僕の変わらないテーマです。

METHOD

無理なく、自然なカタチでのレベルアップを!
そしてあらゆる方法で感動のゴールまでを見守り、支える。

method_mo100人いれば、100通りのトレーニング方法がある!これが僕の持論です。だからまずは、クライアントの皆様一人ひとりの現状を把握し、そこからプランを想定します。もちろん、そのプランもトレーニングのペースによって変わる可能性もあり、その場合は随時柔軟にアレンジしていきます。つまり、無理なく、自然なカタチでのレベルアップをめざします。

また、走る!トレーニングに加えて、体幹を鍛えたり、ボディバランスを整えたり、そして筋膜リリースをしたり…等々、日頃のセルフケア&トレーニングも視野にいれて指導。さらには走る!カラダをつくるためのダイエットコーディネートをはじめ、サプリメントの効果的な活用、そして経口補水液やパワードリンク&フードのチャージなどの方法も伝授していきます。

レース当日も可能であれば、現地にてサポート役を務めます。現地入りができなくても電話やスマホ等でのコーチングを実施。感動のゴールまで、いちばんの理解者、いちばんの応援者として、最後まで支え尽くしたいと思っています。

STORY

大石真啓があなたとともに創るストーリー❶
90日で変わるフォームとマインド。
走る!を心から楽しめるハッピーランナーになろう!

story_moマラソン挑戦への憧れがあっても、最初からあきらめている人はいませんか?もし、そんな人がいたとしたら今一度、認識を改めてほしいと思います。マラソンチャレンジは、何歳からでも可能です。誰でもコツコツ積み重ねれば、スタートへの道は開けます。そして感動のゴールへの道も自らのチカラで切り拓けます。また、タイムが伸び悩んでいる人も、諦めないでほしいと思います。タイムアップへの道筋への答えは、必ずあります。いかがでしょう?初めての人も、伸び悩みの人も、トライしてみませんか?走る!を心から楽しめるハッピーランナーへの道。自分史上最高の“マラソン完走ストーリー”を僕とともに創りませんか?